Băutura care se recomandă după mesele îmelșugate de sărbători. Cei care au încercat-o deja spun că se prepară ușor și cu puține ingrediente.
Nutriționiștii vim cu sfaturi după sărbătorile de iarnă care au fost cu multe preparate grase și cu băuturi alcoolice.
Băutura are proprietăți pentru sănătate și se pregătește cu ingrediente ieftine și la îndemână. Aceasta se prepară cu apă, care se amestecă cu castravere, mentă și lămâie. Este o alegere extraordinată pentru cei care doresc să aibă mai multă energie în această perioadă.
Citește și:Laptele de aur, băutura care te scapă de stres și insomnie. Licoarea „magică” cu o sumedenie de beneficii pentru organism
Castravetele și lămâia se taie felii și se pun într-o carafă mare. Se adaugă și frunzele de mentă și se toarnă apa peste. Amestecul obținut se lasă la frigider timp de 3-6 ore sau peste noapte pentru o infuzie mai intensă. În acest interval ingredientele au timp să-și elibereze aromele în apă. Se consumă dimineața pe stomacul gol pentru un efect energizant și detoxifiant.
Apa cu castravete, mentă și lămâie hidratează și energizează pentru că are un conținut ridicat de vitamine și minerale. Băutura reduce balonarea pentru că menta calmează stomacul și disconfortul abdominal.
Uleiurile esențiale din mentă, cum ar fi mentolul, ajută digestia. Castravetele are efect diuretic ușor, ducând la eliminarea retenției de apă. În plus, licoarea sprijină digestia și detoxifierea.
Combinația de castravete, mentă și lămâie facilitează eliminarea toxinelor din organism, iar acidul citric este bun în stimularea producției de enzime digestive.
Citește și:Un mod inedit de a îți bea cafeaua de dimineață. Ingredientul secret pentru un plus de energie
Băutura care te ajută să elimini toxinele din corp după sărbători. Se prepară simplu, cu ingrediente pe care le ai în casă
