Termenul de tocofobie a fost folosit pentru prima dată în anii 2000 de cercetătorii britanici Kristina Hofberg și Ian Brockington. Potrivit unui studiu din 2017, 14% dintre femeile din întreaga lume suferă de tocofobie.
„Anxietatea din timpul sarcinii și al nașterii este normală. Dar când această anxietate devine cronică sau excesivă, vorbim despre o tulburare de anxietate”, spune Christine Chalut-Natal Morin, moașă și doctor în psihologie.
Tocofobia este, așadar, o frică debilitantă față de sarcină și naștere. Faptul că o femeie are emoții legate de sarcină nu înseamnă neapărat că suferă de tocofobie.
„Anxietatea în timpul sarcinii reflectă o îngrijorare pentru copilul nenăscut”, explică Christine Chalut-Natal Morin.
„Ca ființe, avem responsabilitatea de a transmite viața, iar conștientizarea acestui lucru poate declanșa o anxietate copleșitoare, chiar o fobie”, explică Myriam Goffard, psihanalist și psihoterapeut, modul în care funcțioenază această anxietate excesivă.
Tocofofia primară, care apare înainte de concepție;
Tocofofia secundară, ca urmare a unei sarcini sau nașteri traumatizante;
Tocofofia ca simptom al depresiei.
Christine Chalut-Natal Morin explică: „Există frici foarte concrete, precum teama de a nu controla nașterea, de a suporta o epiziotomie sau de a simți dureri insuportabile.”
În ciuda progreselor medicale, unele femei se tem să nu moară la naștere. Unele aleg cezariană, deși nu este întotdeauna recomandată.
Tocofofia perturbă viața de zi cu zi, ducând la tulburări obsesiv-compulsive sau atacuri de panică. Myriam Goffard explică: „Când nu mai reușim să gestionăm anxietatea, poate apărea o altă reacție psihică, cum ar fi agorafobia sau reacții fizice, precum vărsături sau leșin.”
Cauzele tocofobiei: de la traume la influențe transgeneraționale Ce poate cauza o asemenea frică? Myriam Goffard spune că motivele sunt diverse. Pot exista influențe transgeneraționale (de exemplu, pierderi de sarcină sau decese neonatale în familie). De asemenea, propria experiență a vieții intrauterine sau a nașterii poate fi un factor declanșator.
În cazul tocofobiei secundare, o sarcină sau o naștere traumatizantă poate lăsa urme profunde, care necesită vindecare emoțională.
Terapie și hipnoză pentru depășirea tocofobiei Cum pot fi ajutate femeile care suferă de tocofobie? „Este esențial să le liniștim, pentru că pot simți vinovăție sau rușine pentru simptomele lor”, spune Myriam Goffard.
Terapia este recomandată pentru a trata cauzele profunde ale fricii. Unele femei care nu doresc copii trebuie să facă pace cu așteptările sociale și familiale. Pe de altă parte, femeile care își doresc un copil pot găsi soluții pentru a face față fricii.
Dacă frica este legată de mediul medical, o naștere naturală într-un cadru mai relaxat poate fi benefică. De asemenea, hipnoza — inclusiv nașterea sub hipnoză — poate ajuta la reducerea stresului și la accesarea resurselor interioare ale femeii.
„Important este să lucrăm asupra anxietății, pentru a ajuta femeia să-și descopere propriile resurse”, concluzionează moașa Christine Chalut-Natal Morin.
Ce este tocofobia și cine este predispus la această afecțiune
