Pune o lamaie sub pat inainte de a merge la culcare. Vei fi uimit de efecte dimineata!
Combate stresulUn studiu realizat de Universiatea din Tokio a descoperit ca linaloolul, un compus responsabil cu mirosul fructului, poate inversa efectele stresului pe 109 gene diferite ale corpului uman. De asemenea, studiile au demonstrat ca lamaia poate imbunatati respiratia profunda, un element esential al relaxarii.
Medicul neurochirurg Vlad Ciurea dezvăluie de ce nu trebuie să mâncăm înainte de culcare. Pericolul în care ne punem creierul: „Nu mai ajunge sânge la creier”
Asadar, pune o lamaie taiata langa sau sub pat, respira adanc si relaxeaza-te.
Imbunatateste concentrareaCei care practica aromoterapia cunosc de multa vreme faptul ca mirosul lamailor imbunatateste atat memoria cat si concentrarea datorita cresterii circulatie sangelui si a fluxului de oxigen catre creier. Combina mirosul de lamaie proaspata cu meditatia inainte de culcare si vei avea un somn revigorant peste noapte.
Imbunatateste starea de spiritCheia pentru a te trezi dimineata avand o stare de spirit pozitiva este sa dormi avand sub pat o lamaie taiata. Mirosul fructului ajuta creierul sa produca mai multa serotonina, hormonul fericirii.
Medicul Mihail Pautov spulberă mitul despre efectul nociv al mobilului folosit înainte de culcare. ”Eu, pe telefonul meu, am următoarea chestie”
Tine daunatorii departeMirosul de lamaie este un repelent natural, asa ca pune o felie de lamaie in dormitor pentru a fi sigur ca nicio insecta nu iti va tulbura somnul.
Mai multe, pesfatulparintilor.ro
Pune o lamaie sub pat inainte de culcare. Efecte ULUITOARE dimineata!
