Semințele de chia în cafea au devenit rapid un trend popular pe internet, fiind promovate ca o metodă simplă și naturală de susținere a pierderii în greutate. Specialiștii consideră că această combinație poate să ofere beneficii nutriționale, însă că eficiența sa depinde de stilul de viață și echilibrul alimentar al fiecăruia.
Semințele de chia sunt bogate în fibre, proteine și acizi grași Omega-3. Atunci când sunt amestecate cu lichid, ele se umflă și capătă o consistență gelatinoasă, ceea ce poate să prelungească senzația de sațietate. Pe lângă asta, cofeina joacă și ea un rol important, deoarece accelerează metabolismul și sprijină arderea caloriilor.
Combinația poate:
Citește și :Cel mai sănătos desert. Dr. Vlad Ciurea: „Este foarte bun pentru creier”
Băutura poate fi o alegere foarte bună pentru persoanele care
Totuși, persoanele cu probleme digestive, precum sindromul de colon iritabil, ar trebui să consume chia cu precauție, deoarece fibrele în exces pot să le provoace balonare.
Citește și :Alimentele nerecomandate preşcolarilor şi şcolarilor. Lista oficială de la Ministerul Sănătăţii: cafeaua şi ceaiul instant nu vor mai putea fi vândute în şcoli
Cele mai potrivite momente pentru consumarea băuturii sunt atât dimineața, cât și la prânz, însă nu seara.
Ingrediente:
Instrucțiuni:
Semințe de chia în cafea, noul truc ingenios folosit pentru slăbit. Efectele pozitive pe care le are asupra organismului
